שיטת FEELING מבוססת על ההבנה, שאנחנו מורכבים מגוף, כימי ביולוגי פיסי, ואנרגיה שזורמת בתוכו (אפשר להגדירה כרטט חשמלי, נפש, נשמה... כל אחד בהתאם לאיך שנוח לו). החיבור של השניים יוצר הרבה דברים, שאחד החשובים בהם, הוא היכולת להרגיש.
ולמה חשוב כל כך להרגיש ? כי רק דרך הפעולה הזו, אנו צומחים, ומתפתחים, ומשחררים את האנרגיה שנקראת רגש.
אז היכן הבעיה בעצם ? מסתבר שכולנו, מפחדים ומסרבים להרגיש, כך שבאופן לא מודע, אנחנו מדחיקים את הרגשות שלנו בגוף, ומתעלמים מהם.
אם נתבונן בילדים קטנים, נראה שהם מרגישים ומשחררים : עצובים, מפחדים, כועסים... ממש עד הסוף.. עד שהאנרגיה משתחררת מהגוף שלהם.
כל רגש הוא למעשה אנרגיה. והאנרגיה הזו משפיעה עלינו גם ברמה הביולוגית כימית.
לדוגמא :כשאנו מאוהבים או שמחים, הרגש שעובר אצלנו במערכת, משפיע פיסית וכימית בצורה שפותחת, מחלימה, ומפרישה הורמונים של ריפוי.
כשאנרגיה של פחד, עצב, מצוקה וכדומה (רגשות קשים שאנו לא רוצים להרגיש), עוברת במערכת שלנו, ואנו מסרבים להרגיש אותה, נוצרת פעולה לא מודעת של הדחקת האנרגיה הזו בגוף, והיא משפיעה כימית, כך שפחד יכול להפוך לחרדה, ועצב לדיכאון וכיוצא בזה...
השפעה כימית זו, עלולה לייצר מחלות ובעיות גופניות נוספות. למעשה, ההבנה שלי, היא שלכל מחלה פיסית, יש מקור רגשי, שהתפתח בהתאם. וחשוב לטפל גם בגוף הפיסי, וגם ברגשי. כאשר מתרגלים FEELING, נוצרת השפעה על המערכת הפיסית, שיכולה להגיע עד לכדי ריפוי מלא.
חשוב להדגיש, שכל רגש שאנו מדחיקים במערכת, יוצר חוצץ, בינינו לבין עצמנו, וכאן מתחיל הנתק שלנו מעצמנו (והבעיות עצמן).
הרגש התקוע והחוסם, פועל כמעין כדור שלג מגנטי, שמייצר עוד ועוד חוויות במציאות, בעוצמה גבוהה יותר (בחיים שלי לדוגמא, זה השתקף בסיטואציות של כאב, שהעוצמה שלו מסיטואציה לסיטואציה גדלה, כל זה עד שהתמסרתי והסכמתי להרגיש).